
🟠CURCUMINA
Curcumina: una molecola, molte vie biologiche.
Un polifenolo multi-target che unisce controllo dell’infiammazione, regolazione redox, metabolismo ed epigenetica, con un potenziale strettamente legato alla biodisponibilità e alla qualità della formulazione.







📚 BIBLIOGRAFIA ESSENZIALE
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Nota scientifica: le valutazioni ★–★★★★★ rappresentano il livello integrato di interesse scientifico secondo il modello NutrIEpigeneticaDrAlPac e non equivalgono a una raccomandazione terapeutica. La presenza di un meccanismo molecolare o epigenetico non implica automaticamente efficacia clinica.